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白老板三人各自上课的时候，都是先实战教授半小时正课，然后休息的时候边让他们看视频，边给他们讲解，二十分钟后就继续上课半小时，如此循环。
上午两节桩功课，两节内功课，下午四节拳法课。
这一天下来，三人虽然同样觉得嗓子冒烟，但总算效果比预想的好多了，毕竟能成为特种兵的肯定不光身体素质要好，其他各方面综合素质也不会差，智商肯定是在线的。
视频留下了备份给王亮，除了让他监督他们每天完成总时长三个小时的修炼，还必须要多看视频，互相纠正错误，陈盛除了周五要过来一天，周一也让王部长多薅过来一天。
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周六，白老板起早就来了魔都财大，他内心还是有点小激动了，前世上过大学，今世在记忆里同样有上大学的经历，但重新来到大学课堂上课还是很有新鲜感。
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